当宝宝呱坠地、发出第一声啼哭的时候，我们的身份真正变成了妈妈，也就是从这时候开始，我们进入了人生的一个重要阶段一月子期。这期间，不仅要哺育好可爱的宝宝，还要调养好自己的身体。
我们女人一生中有三个特别的时期，少女时的初次月经来潮、刚做妈妈的月子期、年近半百时的更年期。
如果我们善加利用这三个时期，可以把体型和体质调养得更为理想。可见，坐月子是每一位妈妈的必修课，也是我们女人人生健康的新起点。
关于坐月子，新妈妈会根据自己的喜好和经济实力，挑选自己喜欢的坐月子方式。
01、家人照顾坐月子
面对刚出世的孩子，很多初为父母的夫妻俩难免会手足无措，不知道该如何照顾好宝宝，以及如何恢复新妈妈产后的身体。这时家里有位有经验的老人非常有帮助。
由妈妈或婆婆照顾月子，是大部分新妈妈的选择。而且一般来说，由家人照顾坐月子是最好的方式。我家大宝出生后是由婆婆照顾坐的月子。
新妈妈在经历分娩后整个内分泌处于一个大调整的阶段，这时保持心情愉快对于新妈妈身体恢复和婴儿健康成长都非常重要。一家三代共享天伦之乐最容易使新妈妈放松。
很多朋友说，坐月子，婆媳关系最容易起冲突，易结”月子仇”。那么我们要做哪些应对准备呢？
有些老人的思想非常传统，总认为坐月子有很多禁忌，因此伺候月子的方法不太科学。而长辈对禁忌的坚持，加上对于带孩子的观念不同，往往会在两代人之间产生矛盾，一个月下来，婆媳关系会非常紧张。
另外，如果老人的身体不太好，也不适合做照顾月子这种劳动强度较大的工作。所以，新爸爸妈妈都要提前考虑到这些情况，既要理解长辈想要好好照顾你的心情，又要多多注意和长辈的沟通。
老人上了年纪，长期照顾新妈妈和宝宝是很吃力的。所以我们要注意人的体力和精神状态，不要给老人造成很大的压力，一定要保证让老人得到充分的休息。
在家人照顾这方面，由于新妈妈在经历怀孕、分娩、产后恢复过程中，不仅生理发生变化，心理上变化也很大，因此照看月子的家人最好能接受有关新妈妈产后情绪不良和精神疾病防治知识的健康教育，并应随时