湖南日报10月10日讯（全媒体记者周阳乐通讯员刘柏豪）总是想哭、担心照顾不好宝宝？看身边谁都不顺眼、觉得生活没有意思？注意力下降、思维迟缓、焦虑……这些，都是产后抑郁的反应。“产后抑郁不是矫情，孕产期出现情绪问题十分普遍。”今天是世界精神卫生健康日，湖南省妇幼保健院心理卫生科主治医生苗冰提醒广大产妇朋友，6至8成的新手妈妈都出现过敏感、想哭、多疑、脾气大等产后不良情绪。出现产后抑郁，大多数妈妈一般能够在2至3周内自行缓解，但也有一些会发展为抑郁症。一旦出现产后抑郁症状，一定要接受规范治疗。
产后抑郁的常见表现
产后抑郁一般在产后6周内出现，是以情感持续低落为基本特征的一种精神心理问题，特发于女性产后这一特殊阶段，伴有思维和行动的改变及躯体症状。常见表现包括情绪低落、兴趣和愉快感丧失、劳累感增加，以及精力降低、注意力下降、思维迟缓、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、强迫观念等精神病性症状。
产后抑郁的诱发因素
产后抑郁产生的原因较多。生理上，产后妈妈身体较为虚弱，体内激素急剧波动，导致情绪随之变化，使人变得敏感、脆弱。心理上，产后妈妈角色发生变化，从怀孕期间被