上班突然就开始莫名其妙地哭泣，特别悲观失落，而且记忆力下降，艾莉打开领导的办公室门走了进去。领导看着艾莉说：“小艾，你什么了，听说你有抑郁了，是什么回事？”
艾莉回了一声“额”，就不知道讲什么好。
领导又说：“嗯，现在的人精神压力都很大，谁没有一点烦心的事呢!但你的工作不能落下呀”
艾莉低下头说：“我想请假？”
领导听到后，摇了摇头说：“你这就是让我难做了，控制自己的情绪是基本的职业素养嘛”
领导突然以一种教导式说：“小艾，老实跟你说，我们这行业竞争是很激烈的呀，如果你是影响工作的话，要不你先...”。
小艾真的期望领导能批准她请假。
请假但领导接着讲：“不如你先战胜了这个病，以后在别的工作位置上一定会更加好”。
艾莉听到领导讲的话后，真是无语了，只能不再提请假的事了。
艾莉说：“我没有什么事了，领导，上班是对我来说很好的疗养”。
晚上下班后，艾莉回到家，她妈也做好了晚餐。艾莉换了一套居家服，洗过手后，帮手拿了碗筷，坐在她常用的餐椅上。
她妈问艾莉说：“我听说你有抑郁了，是吗？”
妈接着讲：“你不要拿抑郁这件事情吓我了，你读书时不是也说自己有抑郁，结果绝食了两餐，后来不也好了”。
艾莉疲惫不堪的状态，浑身无力地坐着说：“这次是不一样，有什么不一样？我自己也讲不清楚”。
她妈没好气地说：“我真的搞不懂你们这一代人是什么回事，动不动就这么脆弱，你不要拿抑郁当做你偷懒惰的借口”。
她妈又说：“你有医生的诊断证明吗？”
艾莉低着头吃饭，没有回答。
她妈看着艾莉，不自觉地流出了眼泪说:真的有那么严重吗？你是妈妈宝贝，可不能生病呀，你不要吓我哦！。
艾莉看到妈妈这样，强行露出笑容说：“妈，放心，我没有事，是跟你开玩笑的！”
吃完饭后，艾莉回到房间，她睡在床上，感觉对生活失去信心，妈妈也不理解，她拿起手机，拨通了男朋友你手机，想找他倾诉一下。
她男朋友听说艾莉有抑郁，漫不经心地说：“抑郁，我也有些困，明天再讲好吗?”
艾莉伤感地问：“我不是你女朋友吗？”
她男朋友答到：“我确是跟你谈恋爱，但我这不是给自己在找麻烦！”
艾莉听到后，激动呐喊道：“你说什么！”
打电话他男朋友说：“你又发疯了吗？我不是那个意思。”
艾莉讲：“我想辞职”。
“辞职？小艾啊，你能不能做事成熟一些，想想辞职后果，我现在也是心里很乱，不如我们先冷静一段时间，等你病，等你病好了，我们再商量可以吗？”
......
真的无语了，抑郁真的不能给别人理解。
艾莉苦闷地挂了电话，望着天花板，自言自语说：“抑郁真的能好起来吗?”
根据研究显示，抑郁症的范围从消极的孤独感到严重有轻生的念头。但是，抑郁症类似于懒惰，因此常常被忽略，只有在遭受抑郁症时才被发现，抑郁的患者中只有30%多的人愿意求助。
患有抑郁症的患者会产生负面情绪。即使在一群人中，他们也会莫名其妙地感到沮丧，无法提高自己的精力。有时，他们会强迫自己的脸笑，以照顾他人的感受，这实际上会使自己更加疲倦。
当有抑郁的人寻求帮助时，遭受到了冷漠、不屑、歧视、敷衍、孤立等消极对待时，羞耻感就出现了。
抑郁有时会导致记忆力减退，即使在今天，我也不记得昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界中。
抑郁症越严重，向别人寻求帮助的意愿就越小。
精神和心理问题的这些歧视，偏见和污名只会使我们受到更大的伤害。
在公司，艾莉的同事也分享了她抑郁的经历，她说：“我生了孩子，感觉自己就在抑郁的边缘，家里人发现了我的不正常，老公偷偷和我妈说，让她一定要劝住我，因为我是听妈妈话。在一次崩溃大哭的时候，老公害怕得直掉眼泪。现在孩子一天天长大，我也走出来了。”
同事拿起杯，饮了一口水接着讲：“产后抑郁真的不是矫情，但是有家人的陪伴也真的可以治好。我很感谢我的家人，他们能及时发现我的反常，也能够安慰我陪伴我，甚至理解我。”
艾莉听后，明白了，原来抑郁也会好起来。
她同事又讲到：
“我有一个很好的朋友也是抑郁症患者。她开始不敢告诉家人她害怕不被了解，所以她只是告诉我。有一阵子，我看着她的自残，却不知道该为她做什么，所以我只能和她呆在一起，并在她需要拥抱时紧紧抱住她。”
她曾经的一次差点出了生命危险，因为这次我偷偷地告诉了她的家人。她的母亲真的一点也不相信，甚至责骂我教坏了她女儿。后来我的朋友得知她家人这种反应，她会吃了安眠药，但幸运的是，我及时发现并制止了。”
之后，我更加不敢离开她一步，无论我走到哪里，我都让她陪在我身边。由于精神病的治病不是小数目，仅几盒药就需要几千块，而一次治病就是每小时几百块，而且需要长时间服用直到病情稳定，因此这一直被推迟到经济稳定下来。看医生。之后，她慢慢开始康复。
我听到她说得较多的话是：“没有你我可能早就离开了吧，这段时间我觉得自己什么都不是，活着也是给世界添麻烦，我觉得我告诉别人我有这些想法都是在无助于事，只有你一直陪着我，理解我。
陪伴“如果真的有抑郁症，是需要的是理解和陪伴，我希望每位抑郁症患者都能早日康复”艾莉说。
在这个康复的过程中，请多给予这些人一点耐心、理解和陪伴吧，把抑郁这件事看得更日常。
他们会努力好起来的。如果你有抑郁的症状，不要因此感到羞耻，勇敢地向他人（心理医生）求助也是一种能力！
好了，关于抑郁今天就讲到这里，如果你对明智的频道感兴趣，那就赶快去点赞，并