生宝宝后，多吃这几种食物，有助于产后身体恢复，你知道几个？
对于女性来说，没有生过孩子的女性是不完整的，只有生过孩子，当了妈妈之后才是完整的。那我们都知道怀孕，生完孩子后，产妇的身体是很虚弱的，需要好好的补身体来进行调理，而且在刚生完宝宝后的一周妈妈会排出体内的恶露，子宫也是需要慢慢的护肤的，那这时候如果你多吃这几种食物的话，是很有利于身体的恢复的，那今天就一起来看看是哪几种食物吧！
鲫鱼
鲫鱼当中含有丰富的蛋白质，可以帮助妈妈提升产后的身体素质，帮助子宫的收缩，而且还有一个神奇的功效就是它还有催乳的作用，那鲫鱼汤就是一个非常不错的选择。
薏米
薏米对于产后的妈妈来说也是很好的，多吃薏米有助于帮助身体排出孕期体内的一些*素，而且薏米具有清热，益脾胃的作用，而且还有助于身体内恶露的排出。
香菇
香菇可以帮助我们提升自身的免疫力，那对于刚生完宝宝的妈妈来说也是再好不过了，而且香菇不但可以提升免疫力，还可以帮助产后的妈妈有效的预防感冒或者其他的一些疾病。
鸡蛋
生完孩子的妈妈很容易会贫血，那鸡蛋当中就含有丰富的蛋白质和铁元素，有助于身体的恢复，那建议也是每天吃1到2个是最好的。
白萝卜
白萝卜尤其适合剖腹产的妈妈，有利于顺利排气，对伤口的恢复也是有很大的好处的。
所以说生完宝宝后一定要记得多吃这几种食物哦。