我的豆宝现在13个月了，从娃出生到现在一直是自己在带。
有了娃很是喜悦最近总是莫名的心烦，心里像有块大石头堵着，自己偷偷的哭过了几次。我觉得自己得了产后抑郁症了。
查了很多资料，产后有抑郁倾向的产妇占到了50%～80%，我觉得自己也不能幸免。
产后抑郁症到底什么样，以下是参考世界卫生组织官方资料，刚生完宝宝的姐妹们自己拿去对比一下，如果有症状的话就要当心了。
带娃累身更累心1.持续没有理由地悲伤
2.对喜欢的活动提不起劲
3.没有能力从事日常活动，并持续2周医生
4.精力退减，容易疲倦，总感觉很累
5.食欲异常，常常吃不下，或者暴饮暴食
6.异常嗜睡，或失眠严重
7.容易感到焦虑，不知所措
8.专注力下降
9.犹豫不决，难以做选择
10.内心躁动不安
11.感到一无是处，容易内疚或绝望
12.有自残或自杀念头
13.无明显理由地持续哭泣
自己有产后抑郁倾向了，千万可别不当回事呀，你知道产后抑郁的你都能干出什么事吗，看看下面的血淋淋的例子，你就知道事情到底有多严重。
年2月24日，广西南宁一名25岁的妈妈，因家庭口角将4岁的儿子从31楼抛下，随后跳下。据调查，这位妈妈患产后抑郁症。
年7月17日，宁波一位90后二胎妈妈从11楼跳下。据了解，这位妈妈的产后抑郁症病程长达2年。
年7月27日凌晨，山东济南一位28岁的年轻妈妈从12层的家中坠楼，当场身亡。据了解，这位妈妈疑患有产后抑郁，宝宝刚2个月大。
如果我们发现自己有以上抑郁迹象，或家人发现产妇有以上迹象时，建议做到以下几点：
1.把自己的情况告知家里人，别什么事情都憋在心里，憋着不说，只会加重病情。还要让家里人时刻