我一直很喜欢伊索寓言创造了“酸葡萄”这个词，它讲的是一只狐狸拿不到树上的葡萄，经过多次失败的尝试后，走了一段没有自己骗自己的路，对自己说：“好吧，那些葡萄可能是酸的。”这个故事的典型寓意是人们批评他们得不到的东西，我们讨厌我们不能拥有的东西。这太真实了，任何有批评和仇恨的人都很清楚这一点。但用完全不同的解释，我一直喜欢狐狸的态度。我们并不总是能得到隐喻性的葡萄，这没什么。但是，如果我们能够学会用一点阴影来脱离我们对他们的渴望，而不是后悔他们的缺席或失去呢？
以下是您如何在日常工作中应用此功能的方法：1.Soyoudidntgetajob...嘿，老板看起来像个控制狂！对吗？不要纠结于你本可以不同方式做的事情，应该或不该在面试中说的话。如果你没有得到这份工作，这不是你的工作。现在想一想，不太完美的真相是什么，真的？地点不好？没有所谓的灵活性？一个真正的仇人作为一个潜在的同事？你在第二次采访中感受到了她的态度！也许你的薪水并没有那么大的提升，或者没有什么签约奖金值得庆祝？洒上负片，尽情地让它去。2.Adateghostsyou...这件事发生在我们中最好的人身上，他(她)是个玩家，你最好不要浪费时间？*怪真的是你应得的吗？在我20多岁的时候，我曾经和一个男人约会过，但他太不可靠了。我很担心。我对我的女朋友哭了。我被他深深地弄糊涂了。一天，我最好的朋友说：“你知道…他是个怪人。他一次沉默几天，他在做什么？他可能最终会最想要的在电视上。“
这让我笑了，我不认为他是连环杀手，但我朋友的陈述做帮我把注意力转到我不喜欢他的地方。他曾有点自恋，而且不擅长交流。我们的约会必须在他的地盘和条件下。沉思过后，我禁不住在着陆“去他妈的！”一个很好的老焦点在这个人的不受欢迎的部分，使我在一个更平静，更清楚的状态释放他。讽刺的是，我的手机开始被他的电话炸了，“再见，神经病！”当他的名字照亮我的屏幕时，我的朋友们会咯咯地笑，这是一个重要的边注释放消除阻力没有抵抗，你可以吸引更好的东西——我在几周后遇见了我现在的丈夫，放下旧葡萄，你会得到新的，多汁的葡萄，而且很快。3.Youlostyourcoat...当人们失去一些东西时，我总是感到惊讶。从长远来看，谁在乎呢？我妈妈总是说：“不要为那些不会为你哭泣的事情而哭泣。”想想看：你的外套上有个洞，对吧？你已经需要一个新的了？还是你的伞？只是把伞！今年夏天，我的一个朋友在一家酒吧里丢了手机，整整两天都没打电话。她说是…天堂！她想实行一周一整天不打电话的*策。“你的屏幕坏了！”我提醒过她，那些葡萄都是酸的。这取决于我们将任何感知到的损失重新定位为积极的，最近，我断绝了一段友谊，而不是想着它和悲伤，我意识到没有了这个朋友，我是多么的轻松和快乐(我以前害怕我们的午餐-她抱怨了60%)。最好的消息？大自然厌恶真空，这是一个普遍的定律。这意味着空白处很快就会填满，但只有当我们放开那些葡萄的时候。
未来已经到来，假设你处理的是一个绝对拥挤的时间表，这使得常规的心理咨询基本上是可笑的，或者你生活在一个没有大量专家的地方，或者两者兼而有之，获得心理健康护理可能是很棘手的。但多亏了互联网，心灵感应疗法和远程治疗可以消除这些障碍，帮助许多人接受治疗，否则他们将很难进入。虽然远程医疗正变得越来越普遍，精神健康却因为一个简单的原因而站在最前列。
“精神病学是唯一适合远程医疗服务的，因为精神科医生通常不进行体检，”医学博士桑迪普·布克说。美国农村人尤其能从中受益。美国是个大地方，我们不是世界上人口最多的国家，但我们是地理分布最分散的国家之一。这意味着许多生活在农村地区的美国人一般的医疗保健，精神方面的通常是特别困难的。但心灵感应疗法有能力为附近没有精神病医生的地区提供高质量的精神卫生保健。作为一名从事远程医疗工作的儿童精神病学家，你真的可以成为你所服务的社区不可或缺的一部分，医学博士塔里克·沙欣，你可以了解老师、家庭、文化-你成为这个城市的医生，感觉比在大城市练习更亲密。医学博士斯蒂芬妮·霍尔也是一名儿童精神病学家，也是艾里斯电信健康公司的心灵感应医生之一。她觉得儿童和青少年接受这种治疗特别好。霍尔说：“我通常会告诉我的新病人，这就像使用类固醇的FaceTime。”
只要我对他们取得的任何进步感到兴奋，他们之间的关系就会很好，如果他们感觉好些，我会在空中挥舞着我的双手，在我的座位上高兴地摇着手，但我也会亲自这么做。我和这些孩子有真正的关系！而且很有趣。霍尔认为心灵感应疗法最好的部分是知道那些通常得不到精神治疗的孩子们正在获得治疗，尤其是在密西西比州她工作的地方。“我看到父母和祖父母正在努力为他们的孩子提供资源。她说：“很高兴知道我在这种情况下有很大的帮助。”他说：“远程医疗服务在向最需要的人传播专业知识方面有很大的帮助，谈满足感！“新妈妈也能受益(焦虑和抑郁的人也会受益)。远程医疗对于很多人来说都是很好的选择，否则他们很难亲自赴约-这意味着对于最近分娩的女性来说，远程医疗是一种拯救生命的方法。“产后抑郁症是评估和治疗的一个重要条件。但是带着新生儿去诊所是个大麻烦-当你可以在家看医生的时候，这个问题就被消除了。”
正如你所知道的，通常情况下，简单的任务-比如洗澡，当然是开车去约会-在你处理抑郁或焦虑等问题时，可能会成为一项极其艰巨的努力。这意味着在病人最需要的时候，获得护理可能是最困难的。对于那些不能单独去看精神科医生的病人来说，障碍可能会更高-尤其是那些依靠照顾者开车送他们去赴约的人。布希说：“有了远程医疗，能够简单地把病人放在屏幕前，这对所有参与者来说都要容易得多。”
那么，远程治疗的预约对你的影响会超过常规的预约吗？当然，在美国，几乎每一个关于医疗保健的话题都会回到同一个问题上：“这会给我带来多大的压力？”虽然远程预约并不能带来更便宜的医疗费用，但它可以节省交通费用，病人也不必为了看医生而离开工作时间。然而，一些保险计划并不包括远程医疗实践，所以在安排预约前，请检查一下你的保险计划是否在行货清单上。作为一个病人到底是什么样子？凯蒂·戴维斯曼哈顿的一位临床心理学家，她自己也尝试过这种做法。她说：“我喜欢远程治疗并不昂贵，而且很容易适应我的日程安排。”“我参加了远程治疗，因为我试图让我自己的私人实践，这是非常耗时的，并使我的时间表有点不可预测。”所以当我有空的时候能够发短信是很有帮助的。