天麻和三七都是传统中药材，下面我们来分析一下他们对身体的好处——
天麻对身体的好处
天麻又名定风草、赤箭，为平肝息风止痉之要药，其味甘，性平，质润，归肝经，有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的作用，为治疗头痛眩晕的要药，且药食同源，常被用作为补益虚损的佳品。
1、治风良药
作为治风要药，天麻味甘平，入肝经，善于祛风，既息内风，又祛外风，且通治寒热虚实之证。对于虚风内动、风痰上扰导致的小儿惊风、癫痫、破伤风等病症有很好的作用。
天麻为肝经专用药，有息肝风、平肝阳的作用，可缓解因肝阳上亢导致的头痛、眩晕、眼花等症状。
天麻还能通络止痛，缓解四肢麻木、风寒湿痹、半身不遂、言语不利、关节疼痛等症状。
2、补气养阴
味辛温。主杀*精物，蛊*恶气，久服益气力，长阴，肥健，轻身增年。——《神农本草经》
天麻味甘、性平、质润，性质和缓，《神农本草经》记载其为补益之上品，故而在日常会被用做补益气阴之佳品。
天麻在民间多用于大病久虚或年老体弱后，与鸡肉、鸽肉、鱼肉等煲汤，做天麻鱼头煲、天麻杜仲鸡等，皆有滋阴养虚等作用。
常饮天麻，可补中焦之气，且有养阴除燥之功。
但需要注意的是，天麻主用于治疗肝经风邪诸病症，如外感风寒导致的头晕头痛，或气血亏虚导致的贫血、头晕等症，不宜食用。
此外，儿童、贫血、阴虚、孕妇等人群不宜食用天麻。
三七对身体的好处
三七是五加科人参属植物，又名“金不换”，味甘微苦，性温，有散瘀止血、消肿定痛之功。《本草纲目》记载：“三七能治一切血症”，古代也常将三七用作伤科的“金疮药”，适用于各类咳血、吐血、衄血、便血、尿血、崩漏、外伤出血等症。
中医认为，三七善于活血化瘀，而不伤新血。既可内服，也能外用。有补中益气的好处，可缓解如头痛、胸闷、心悸等病症。
1、补血养血
人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，皆为中药中珍贵者。——《本草纲目拾遗》
三七块茎入药，一般打粉应用，制成熟三七粉，或用于煮食炖汤，有补中益气、补血养血的作用，适合身体虚弱、大病久虚、神疲乏力、产后体虚、贫血、食欲不振等气血虚弱症状的人群食用。对于产后、伤后补血的效果也比较显著。
2、止血定痛
三七外用，有止血定痛的作用。
金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，亦主吐血、阳血、下血、血痢、崩中，经水不止，产后恶血不下，血晕血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。——《本草纲目》
三七生用可作为缓解各类外伤出血症状，如跌打损伤、瘀血肿痛、血崩、经血不止、产后恶血不下、吐血衄血等症。
3、活血化瘀
三七擅于化瘀血，且不伤新血，可补中益气，可用作缓解心悸、头痛、胸闷等症状。
但需要注意的是，三七性偏温，阴虚内热、风热感冒的人群不宜食用；且其有活血化瘀的作用，女性月经期、妊娠期不宜食用过多。