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收到一位粉丝的留言，她说：“马上就要生宝宝了，虽然父母在身边，但是他们年纪大，作为女儿不想让他们太操劳，而公婆又都在外地，无法照顾。所以与先生商量，希望在产后可以找一个专业的月嫂帮忙照顾自己与宝宝。但是先生却认为没有必要，还说国外的女人不都没有关系，我应该如何让丈夫意识到“坐月子”的重要性？”
从她的留言中，可以感受到情绪方面的一些焦虑以及与丈夫达不成共识的着急。女性产子前后，丈夫的照顾呵护是非常重要的，但从文字中可以感觉，这位男士对“坐月子”这件事情知之甚少。希望今天分享的文章，可以让更多的宝爸们意识到“坐月子”对于产妇的重要性。
中国女性为什么需要坐月子？
这几年，总能听到身边的一些女性朋友羡慕外国的女性不用坐月子，不像我们，在生产之后要一个多月不能洗头、不能洗澡，甚至大夏天热到不行都不可以吹凉风。于是很多人会提出疑问，为什么中国的女性需要坐月子？
首先，外国的女性并不是不坐月子，只是他们没有这样的说法。生子之后，他们同样有40多天的“产褥期”。
我们看到她们不坐月子，生子后就可以工作上班，是因为她们背后，有着非常重要的医疗团队。
医生会叮嘱他们产后注意休息，不做体力活，个人卫生要保持干净，还会搭配营养的食材与均衡的工作，并在医生的指导下，进行科学恢复。
Tips：事实上，国外的女性比我们更加注意产后的修复，从他们发明的很多母婴用品可以看出。
其次，中西方女性体质不同。西方人与我们的饮食结构不同，从小他们所摄入的饮食营养丰富且均衡。所以，他们体内的钙质比较多，无论是生育前还是后，不需要进行特别的食补，饮食没有多大区别。
而且，饮食结构的不同，使国外的女性体质要比我们中国女性更加强壮，骨骼比较宽大，生产后有利于体内垃圾及时排出。
而中国的女性因为饮食方面多以五谷杂粮为主，所以骨骼比较细密，生产后体内垃圾排出慢，且产后身体处于松弛状态，容易导致一些病菌入侵。所以中国女性产后要更加注意，保护身体。
最后，中国女性坐月子是传统。最早的文化根源可以追溯到西汉，《礼记》中记载，距今已经有多年历史。在西方的圣经中也对坐月子有记载：妇人在产血不洁中，要居家三十三天。原来，早在多年前，老祖宗就告诉我们了，为什么要坐月子。
Tips：女性从孕期到生产，身体都承受着重大压力，尤其中国女性身材娇小，产后需要时间恢复元气，也就是我们所说的坐月子。在此期间，女性通过食补来调理身体，通过自身与他人的开解来调理心情。
坐月子对于女性的重要性
因身体结构与饮食习惯的不同，中国女性必须要在产后坐月子进行调理。有相关机构做过调查，结果发现：
中国的女性，如果产后缺乏身体调养，体质很难再恢复。并且乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%；头晕、头痛的发生率达30.5%，肠胃不适的发生率为16.5%，心悸发生率为22.7%，其他病痛患病率增加30%。
回看古时就流传下来的“坐月子”文化，想必古时女性曾因此受到过身体的疼痛。坐月子期间被宝宝撑大的子宫会慢慢恢复到原来的大小，身体逐渐排出恶e露，容易出汗且便b秘，甚至有人还会体温升高，这些都是因为生产后对身体造成的影响。所以在坐月子非常重要，是产妇身体恢复的关键期。不仅是身体，还有心理。
很多产妇在生产之后，情绪出现很大的变化，形成“产后抑郁症”。世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，全世界有20%的产后死亡是由自杀导致，而自杀的第一病因就是产后抑郁症。
在中国女性产后坐月子，多以调理身体为主，很多人常常忽略了心理的健康问题。年谷雨实验室《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》中提出，
目前国内产后抑郁症没有被诊断出来的高达60%，而诊断出来的50%的妇女，因为家长及自己的不重视，没有得到任何治疗。
近几年常常能看到一些女性因产后抑郁自s的消息，我们惋惜，难过，更希望产后女性得到丈夫的