世界卫生组织建议婴儿在出生前6个月吃纯母乳，这是婴儿最好的营养来源。多吃一天母乳会给母亲和婴儿的健康带来更多的好处。当婴儿6个月大时，他需要开始慢慢添加补充食物来满足他的营养需求。一般建议喂养到2岁左右。
母乳的优势
1.独特的自然配方
母乳营养丰富。如牛磺酸促进大脑发育，胆固醇促进神经发育，溶菌酶预防疾病，核苷酸促进组织发育，视力增强二十二碳六烯酸等等，对儿童的成长发育有不可替代的作用。
2.营养适中，易吸收
母乳中的脂肪、蛋白质、矿物质、盐和其他营养物质适婴儿易于吸收，可大大降低高血压、糖尿病、肥胖的风险。
3.肠胃抵抗力强
母乳中碳水化合物的主要成分是β乳糖，能保护婴儿肠道健康，建立良好的胃肠抵抗力基础，降低腹泻几率。
4.排便顺畅温和友好
母乳的主要蛋白质成分是乳清，易于消化，还含有生化酶来帮助婴儿完全吸收营养，所以母乳婴儿的粪便一般都很光滑。
5.补钙补铁预防疾病
母乳中铁的含量相对较少，但它是活性铁，吸收率高。
母乳喂养对母亲有好处
促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复；减肥，恢复体型；促进生殖系统恢复；抑制排卵，降低卵巢癌和乳腺癌的风险；与婴儿建立密切联系，促进母子关系。
喂养注意事项
1.均衡饮食营养，避免咖啡因、烟酒；
2.准备哺乳专用内衣、外套、吸奶器、奶瓶、哺乳衬垫等物品；
3.早产婴儿不能直接吃母乳，需要等到足够强壮；
4.初乳看起来很薄，但实际上可以增加婴儿的抵抗力；
5.及时纠正婴儿错误的吸奶动作，用手指调整口腔位置；
6.提高喂养频率有助于更快地产奶，需要时刻注意宝宝是否感到饥饿。
注意“三贴一含”
一贴：婴儿的嘴和下巴靠近母亲的乳房；
二贴：婴儿的胸部靠近母亲的胸部；
三贴：宝宝的肚子靠近妈妈的肚子；
一含：婴儿含住母亲的乳晕，而不仅仅是咬乳头。
如何防止哺乳后乳房萎缩下垂
1.注意产后充分休息，快速恢复体力，在哺乳期补充足够的营养，避免短期内体重迅速下降。
2.哺乳时，两侧乳头交替喂养。
3.哺乳期坚持锻炼，佩戴透气性好的合适乳罩。
4.游泳、扩胸运动等都能使乳房强壮，延缓乳房萎缩，防止乳房下垂。
5.对于职场场所的母亲，定期清空牛奶。因为长时间的牛奶不仅会使牛奶浓缩影响牛奶质量，还会导致韧带松弛。
注意夏季哺乳卫生
夏季天气炎热，产妇出汗较多，不注意乳头清洁，容易滋生细菌。细菌很容易沿着乳头的乳孔“潜入”引起乳头炎，或直接进入婴儿的胃。
小提示
1.选择透气性好的哺乳期专用乳罩。如果牛奶量容易泄漏，建议经常更换。
2.不建议使用乳垫，因为它太厚，不透气。但是，如果你需要外出，建议不要超过两个小时，以防止牛奶泄漏引起的尴尬。
3.哺乳前后用温水清洗乳头，尽量保持干燥。