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女性抑郁症患病率是男性的2倍
最近，一则调查引发了关于女性抑郁症的讨论。《中国职场女性心理健康绿皮书》发布称，约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状。
网友直言，职场女性真的太难了，结不结婚，生不生娃，要不要二胎，都是面试时要直面的问题。
更有网友扎心指出，职场只是一部分，还要带娃、做饭、整理家务，女人是超人。
而网上的另一种声音，则表示同样的职场，同样的生活，男性也面对压力，也很难。
今年10月，人民日报发布了一组数据：我国抑郁症患病率达到2.1%，而女性的患病率约为男性的2倍。
也就是说，我们周围每人中，就有2人患抑郁症，而这其中女性的几率是男性的2倍！
抑郁症，离每个女人都很近。
但是为什么同样的面对压力，女性更容易患上抑郁症呢？
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造物者的“青睐”：女性——天生的抑郁者
女性的基因和遗传因素，注定了她们更容易罹患抑郁症。
抑郁症和大脑中的一种化学物质——5-羟色胺有关，这种化学物质能令人产生愉悦情绪，从情绪、精力、记忆力等各方面对人产生影响。
我们都熟悉这样的场景，一对夫妻睡前吵架，之后丈夫很快就睡着了，第二天早晨又元气满满的没事了。而妻子则气的一夜都睡不着，甚至会把老公摇醒继续吵。
研究证明，男性大脑合成5-羟色胺的速率，是女性的2倍，这使得同样面对负面情绪，男性恢复更快。
5-羟色胺的生成速度慢，还会导致女性过度反刍，对负面事件过度思考和纠结，增加了抑郁症风险。
从生理上来说，女性更容易患上抑郁症。
女性生来敏感，这句话真的不无道理。
男人来自火星，女人来自金星。女人心思细腻，对负面情绪更加敏感。
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所谓的“男女平等”，带给了女性什么
韩国一部电影《82年生的金智英》从不同的维度展现了社会带给女性的压力。
在职场，即使女性能力再强，好的项目也要男性来做，初出茅庐的金智英，只能做一些端茶倒水的工作。
上司金组长是一个不折不扣的女强人，却因为是女性，没有升职空间，只得离职创业。
在家中，刚一结婚，就被各种催生，金智英担心生孩子会影响事业，老公一口保证会帮忙冲奶粉换尿布。
然而现实却是，生下孩子后，她不得不离职在家带孩子，老公所谓的帮忙，不过是下班后的一小会儿，大多数时间，她还要照顾孩子、收拾家务、准备饭菜，独自面对生活的一地鸡毛。
在婆家，她一进门就被安排了数不清的家务，别人都热热闹闹的过节，只有她一个外人在厨房忙碌。
老公帮忙刷刷碗，婆婆就酸溜溜的说，我的儿媳妇真是好命啊，找到这么好的丈夫。
在社会，因为做家务手受伤了，医生却说，饭是电饭锅做的，衣服是洗衣机洗的，你为什么会疼啊。
买个咖啡去公园放松一下，也会有直男冷嘲热讽：命好啊，太羡慕了，我也想用老公赚的钱买咖啡喝。
职场、家庭、婚姻、社会……对女性细小却无处不在恶意，让她喘不过气，最终患上抑郁症，导致精神分裂，时不时分裂出不同的人格，表达对生活的不满。
电影的结尾，金智英在亲人朋友爱的围绕下，走出了来。
但在现实中，这些压力真实存在，甚至更加残酷。
男女平等的时代，女性拥有了公平的受教育和进入职场的权利，在社会劳动中付出了更多，但她们原本就很沉重的负担，却没有人来帮她们担。
在职场，成堆的文件焦头烂额，老公来电孩子在学校惹麻烦了；在家中，做着饭大宝二宝打了起来，还没弄清他们的官司，公司来电紧急开会；婆婆妈妈来帮忙，不是嫌孩子穿的少，就是说饭不够营养……
所有的人都对你提出希望，所有的事都需要马上完成，哪个女性不是身兼数职，这里没做好，那里又来了。
没做完的工作让她们紧张，不争气的孩子让她们生气，只会指责的老公让她们心寒，乱糟糟的屋子让她们焦虑，微妙的婆媳关系让她们身心俱疲。
全世界的人都逼着女性成为他们需要的角色，她们被压抑的情绪，就逐渐变成了病症。
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离死亡那么近，却被当成矫情
最近在长沙高铁站，发生了一件让人揪心的事。
一位妈妈，手腕流着血，抱着10个月大的婴儿，蹲在地上崩溃大哭。
为了带孩子辞职，生活的琐碎和操劳不但无人理解，反而都说是她的错，她作。孩子时断时续的哭声，女子生而无望的哭诉，让人听了扎心的疼。
产后抑郁，这个可以要命的病，被很多人当成了作，当成了矫情。
据统计，中国超6成的孕妇产后抑郁，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。
研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
其实不仅仅是产后，月经期、怀孕期、分娩期、哺乳期、更年期、绝经期，女性在不同生命周期都伴随着卵巢激素水平的变化。
任何阶段激素的剧烈变化，都会会导致抑郁风险显著升高。抑郁症，不是故意找茬、装公主病，而是无法排遣的折磨，生不如死。
但人们往往会用不可理喻、没事找事这些词汇，来敷衍和斥责处在抑郁中的女性。
亲友的不理解，成为压倒抑郁女性的最后一颗稻草。
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女性的世界，值得更好
前阵子看到一则暖心的新闻。
知名博主
乔凯文发微博称一名抑郁症女孩独自到了北京失联，发布了女孩位置的照片，号召网友帮忙寻找。小伙
糖葫芦的猫薄荷根据照片锁定了位置，凌晨赶往拍照地点找到了她一直陪着她，医院，直到警方接手。从发微博到成功找到女孩，仅一个小时。而事后，小伙表示，自己只是凡人，做了力所能及的事。
当女性抑郁症患者不再被当做异类，一只温暖的手，就能把她们从生死的边缘带回。
女性，在对抗悲伤的路上已经付出了很大的努力，何必太逼自己，人生只有一次，应该活出自己想要的样子。
释放压力，去打球、去唱歌、去高山顶上大喊，把所有的负面情绪都赶出去，压力大的透不过气就清空自我，轻装上路才能走的更快更远。
觉得无助，就找人倾诉，跟懂你的人聊人生，和有趣的人侃大山，朋友、家人都会陪着你，不曾离开。
劳逸结合，给自己放一个长假，关掉手机好好睡个懒觉，细细的吃一个甜品，让紧绷的神经彻底放松下来，感受世界上最真实的自己。
觉得累了，就别死撑了，卸下担子分给别人一些，没有什么，需要你一个人扛。
接纳自己，人生哪有什么完美，何必活成别人期待的样子，缺点不是错，做不好也不是错，做不完都没关系，尽力而为就不要遗憾，我们都是凡人，永远达不到理想的高度。
真的病了，就去治疗，抑郁就像感冒，没有什么丢脸的，早晚都会好，尽早治疗才能尽快康复。
不要让自己活成一座孤岛，也不要让你的冷漠和无视变成压倒她们的最后一棵稻草。
愿所有的黑暗时分，都会有人坚定的说，别怕，我随时都在。
愿所有的女性，都被温柔以待。