考虑了很久了，发这么一篇，不是为了打击你们的积极性。全都是我自己经历过的。努力了一年的时间才恢复到这个程度……
我一直在后悔，如果重新来过我一定听医生的，好好锻炼身体，控制好饮食。这就是我不听医生建议的代价。我是剖腹产，当时就是因为宝宝一直不入盆，但是羊水不多，我血压又降不下来，根本不能顺。
说多了都是泪啊，所以说大家一定要以我为鉴啊
我整个孕期长了50斤，这个是我产后的状态，好不要慌！产后运动简直要了我的命！
为啥发出来，也是打个假，妊娠纹真的只能淡化！肚子可以缩回去，但是皮缩不回去！
如果你看到那些号称抹了什么东西妊娠纹完全没有了，肚子也平滑的跟小姑娘似的，一定要擦亮眼睛啊！如果说是24、25岁的小姑娘的话我可能会信，但是那些说自己35、36岁的，我是真的不信啊。
所以我觉的还是十分有必要把我之前看到的，周围姐妹身上经历过最多的三个有关妊娠纹的谣言分享出来，大家谨慎避坑！
谣言一：看妊娠纹猜宝宝性别
有部分人认为能够通过妊娠纹的宽窄、粗细、位置、颜色等信息判断未出生的宝宝的性别，是民间流传多年的说法，但并没有科学依据，不足以为信。
妊娠纹的这些形态与妈妈的身体条件有着很大的关系。
许多妈妈到了孕后期，肚子越来越大，妊娠纹也会随之变宽变粗变得更严重，但这与胎儿的性别没有特别关联。
谣言二：涂橄榄油预防妊娠纹
所以并不是所有宝妈都可以通过涂抹橄榄油达到预防妊娠纹的效果。因为妊娠纹的形成，主要是由人体生长规律以及个人体质导致。
所以如果有人给宝妈们推销这类产品时，不管是信誓旦旦写包票确保产品有效，还是不敢正面回答产品是否有效这个问题，妈妈们都要多留几个心眼了。
那么，真正对妊娠纹有效的预防性成分有哪些？
从学术界和过往的实验结论来开，能够被证实对妊娠纹有效的成分如下：
积雪草提取物、玻尿酸（透明质酸）、叶酸、乳糖酸、角鲨烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸钠、尿素、各种脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物
以及小分子氨基酸，作为蛋白质的基本成分，还具有分子小好吸收的特性，保湿性能强，可维持肌肤弹性等。
这些成分中重点介绍积雪草成分：
关于积雪草用于疤痕、促进裂纹修复等作用已经有几千年的历史了，现代研究所揭示的主要机理主要通过以下几个方面来达到：
因此，积雪草对于妊娠纹的预防及修复还是有效果的。
修复和预防是不一样的，修复主要是淡化纹路修复肌肤凹痕，修护受损胶原纤维和弹性纤维，刺激其再度合成。
被证明有效的修护性成分：
神经酰胺、积雪草提取物、苦杏仁油、甘油葡萄苷、硅酮制剂、弹力蛋白原制剂、红没药醇、橄榄油、乳糖酸、燕麦麸皮。
But！刺激胶原纤维和弹性纤维合成又谈何容易，基本上
就相当于将面包半撕开，你想再重新粘回去！所以妊娠纹一旦形成，很大几率是无法修护的。
谣言三：妊娠纹真的丝毫无法被修复吗？
与其说这是不实谣言，倒不如说是过时信息更为准确。医院询问时，医生会告诉你妊娠纹“很难修复”，但不是绝对的，意思就是有可能。
所有医生基本不会给患者百分百希望，说话都留有余地。久而久之就导致我们在潜意识中认定：妊娠纹无法被修复，一旦形成，就会伴随我们一生。
但是不管是大病还是小病都有个最佳治疗期，妊娠纹同样拥有最佳的修复阶段。妊娠纹的发展一般分为四个阶段：
以明星为例，在科学技术与产品并重使用的情况下进行修护，可以达到“基本无痕”效果。
综上所述！妊娠纹还是可以进行预防和修复淡化的，关键看自己能不能把握住这个时机。
结合以上几点，我今天特意选了市面上口碑较好，知名度还可以的几款产品，从有效成分以及使用感受上做个解析。
品牌一：德国嫩芙
来源于德国的一款孕妇专业品牌，产品秉持“专业、安全、有效”理念，所以我查出来的成分在美修上基本全是绿色，天然无刺激、无香精、无防腐剂、0添加刺激成分。
妊娠纹的设计上也是别出心裁，都是乳霜质地，减少粘腻感，增加用户体验。预防+修复，双管齐下。
嫩芙妊娠纹精华——主预防
不同于市场宣传单一的积雪草成分，嫩芙妊娠纹精华主推高于95%的积雪草专利活性成分，据了解这种浓度产生的功效是普通积雪草的3倍！可以有效的促使皮肤产生胶原蛋白来增加皮肤弹性，对预防妊娠纹具有很大的帮助。
除了积雪草这种有效成分外，还添加了透明质酸钠、泛醇等保湿成分加以辅助，所以使用起来水润感十足。
质地像刚打出来的奶霜，非常软糯，与很多别的油/霜的护理产品有很大的不同，上身吸收的也很快，完全没有任何粘腻或不舒服，涂完马上就能穿衣服，夏天流汗也不怕。
闻起来也没有任何味道，像我这种整个孕期泛恶心的孕妈最适合使用！
孕期最怕的就是皮肤干痒，一旦出现瘙痒的情况，千万别挠，否则很容易扩大妊娠纹范围，最好的方式就是舒缓。这款精华乳本身的补水保湿成分很高，内含红没药醇等舒缓干痒的成分，对皮肤瘙痒还是很有效果的，起码我并没像别的孕妈那样痒到半夜睡不着。
含量超级大！可以全身涂抹预防，我整个孕期下来也只不过用了2瓶！
我一直都是搭配使用同款的修复霜，因为人生只有一次，我不想真等“无药可救”了才后悔莫及，就想着双管齐下！
嫩芙妊娠纹修复霜——主修复
除了共同含有的积雪草、叶酸等增强皮肤弹性的成分外，最主要的是含有日本专利甘油葡萄苷成分，据了解这种从干旱环境中存活的密罗木提取的活性成分，对修复受损、增强皮肤弹性有着非常好的效果，起码可以高于同行业妊娠纹产品的8.3%倍！
因我是两者搭配使用的，所以具体效果不好说，我不知道是预防起了主要作用，还是修复提前“领命前往”，对我来说，惊喜是肚子上的只冒了几根！
顺便提醒一下，我妈和外婆都是满肚子妊娠纹的，到我这只有几根已经很庆幸了，事在人为嘛！
娇诗韵的妊娠纹产品我也用过几次，这里也简单说下。
娇韵诗护理油
护理油成分很安全，作为一个业余成分*，这点我还是很看重。
开始拿到手的时候给我的第一个感觉就是油，拿着像油，闻着也像油，涂起来虽然没有那么油腻，但是他对皮肤的亲肤性很差，涂后会有“浮”的感觉，所以不好吸收是真的。
当然，这不是说她没有效果，主要核心成分就是滋润型较好的植物油——欧洲榛籽油。可以提高皮肤弹性，保持肌肤的润泽度，在一定程度上可以缓解干痒。
我觉得如果日常用这款油来养肤还是不错的。
文章到这里就结束了。最后再啰嗦一句！
产品是一方面，坚持更重要，我身边很多孕妈都因为各种原因轻易放弃，结果花肚子在所难免。
同时自身体重、饮食、锻炼也要把控好，多方面结合会发挥更大的作用。包括我自己是做了科学手段才有了文章开头的效果！
修复所需要的时间、精力、金钱方面的耗费绝对不小，希望姐妹们看了我的故事后能有个理性的判断哈！