医院生下一个男宝,产后她也一直坚持母乳喂养,但是没多久,小凤就感觉自己乳房肿胀,局部发红,而且奶水排出也不是很顺畅。医院医生,告诉她是不小心患上乳腺炎,并告诫她每次喂完宝宝之后,一定要及时排空乳房。其实,很多妈妈产后月子期间如果不小心护理的话,很容易遇到各种各样的麻烦,比如,月子期间妈妈身体出现的这4种症状,就会直接影响身体健康,一定要当心。
乳腺炎
乳腺炎主要表现为乳房红肿疼痛、乳汁分泌不畅,多发生在产后3-4周。主要是因为妈妈每次喂完奶之后,没有及时排空乳房,导致乳汁淤积堵塞乳腺,从而引发炎症,还有的是因为乳头发生皲裂感染细菌导致。乳腺炎严重威胁妈妈的健康,所以一定要提早进行预防。每次喂奶后,如果乳房中残留有奶水,一定要及时排空,以免发生堵奶情况。建议妈妈使用专用吸奶器排出多余的乳汁,使用时可以选择适当的吸力,这样不会让乳头产生疼痛感。
如果妈妈害怕奶水浪费的话,可以把奶水储存在储奶袋中,放在冰箱中冷藏,宝宝食用的时候直接拿出来温热一下,非常方便。另外,对于乳汁分泌过多的妈妈,也可以用吸奶器把奶水吸出来,储存到储奶袋中,方便宝宝下次食用。
恶露不尽
生完宝宝后,子宫中一些坏死的蜕膜和杂质会随着阴道排出体外,所以妈妈都会经历一段排恶露时期。在这期间,妈妈一定要做好自己的卫生,保持私处清洁,不然很容易受到细菌感染,导致产后恶露不尽。另外,因为排恶露初期,恶露的量比较大,妈妈最好是准备一张产褥垫,能有效避免弄脏床褥,而且还要勤换卫生巾,谨防恶露漏出来。
口腔溃疡
刚刚生完宝宝,妈妈的身体虚弱,需要补充很多丰富的营养,大量进补是很容易导致妈妈出现口腔溃疡的情况,严重影响食欲。为了避免这种情况出现,妈妈平时一定要保持口腔清洁,勤刷牙,不过因为怀孕期间宝宝从妈妈身体吸收了过多的钙元素,所以产后妈妈容易出现牙齿松动,建议妈妈使用月子专用牙刷,这样能更好的呵护妈妈的牙齿。另外,还要多吃一些膳食纤维,在咀嚼的过程中也能起到清洁口腔的作用。
痔疮
月子期间产后痔疮也是很常见的。主要是产后过程中消耗了太多的精力和体力,身体各机能还在逐渐恢复中,肠胃消化能力也减弱,所以导致食物不能很好被消化吸收,从而产生便秘情况,严重时引发痔疮。产后妈妈不想遇上痔疮,妈妈就要多活动,多喝水,多吃一些膳食纤维食物。
产后坐月子,对妈妈以后的健康非常重要,稍有不慎,不仅会让自己染上很多疾病,还会影响自己以后幸福生活,所以妈妈千万不可大意。