产后抑郁是现在产后妈妈们常遇到的的问题，孕妈妈都不想得产后抑郁，但是因为产后种种的情况，产后抑郁其实离孕妈妈们不远，产后抑郁的危害极大，需要孕妈妈们及时的使用大脑生物反馈来调节大脑脑电波，调节神经系统，帮助孕妈妈摆脱产后抑郁，很多的孕妈妈不知道产后抑郁抑郁怎么办，什么是产后抑郁症，为什么会得产后抑郁症？
什么是产后抑郁症
产后抑郁症是指产妇在产褥期间出现抑郁症状，是产褥期精神综合征最常见的一种类型，属于抑郁症中比较重的一种病症。我国有关产后抑郁症发病率的报道为37.14%。
妊娠和分娩使妇女经历了一系列复杂的生理和心理变化，分娩后由于激素水平波动、社会角色改变以及身体的变化等，有的产妇表现为心情压抑、情感淡漠、与人沟通困难、睡眠障碍、精神紧张、无端恐惧，严重者还会出现绝望、离家出走、自杀或发生伤害孩子的行为。
一般在产后几小时后出现明显症状，妊娠后4周或12周内发病。产后抑郁症不仅危害产妇的身心健康，还会影响婴幼儿的发育及情绪、智力、行为的发展，给社会与家庭带来很大负担。
因此，了解产后抑郁症的病因，做好预防对提高妇女儿童身心健康具有重要意义。
产后抑郁症不是“矫情”“公主病”，而是一种真实存在的心理疾病。
50%以上的产妇都会有产后抑郁，此时的孕期雌激素和孕激素是正常值的10倍，产后72小时就回落到孕前水平尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退，急剧的变化导致情绪不稳定，从而引发了产生产后抑郁。
产后抑郁症的杀伤力，不仅会摧毁一个人的意志精神，更可能危及个人、甚至家人的生命，所以碰到了产后抑郁需要及时的治疗。
据世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达百分之六十，而百分之五十被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。同时发现，焦虑、抑郁情绪与人体内的脑电波频率密切相关，大脑生物反馈对于训练调节脑电波频率有一定的作用。
产后抑郁症的表现和怎样防护
发生产后抑郁症的产妇在日常行为中有着比较明显的临床表现，在交流中，可以发现产妇对以往感兴趣的事物都会不再