抑郁症患者像一根干燥的木材，若生活中的火星掠过，就会燃起熊熊大火。------《忧郁》安德鲁.所罗门
前些日子，长沙一位37岁海归博士妈妈带着5个月的女儿翻越1.5米高护栏跳楼身亡。
据了解，夫妇两人都是博士，已有一个七岁的孩子，二胎女儿刚刚来到世上不久，本来幸福的四口之家，一下子分崩离析。
产后抑郁对我来说不是一个陌生的词语，7年前老婆怀孕的时候就对我表达对产后抑郁的忧虑，因为她的朋友产后并没有迎接新成员的喜悦，反而心灰意冷，性情大变。老婆生怕自己也得了产后抑郁，作为丈夫兼心理咨询师的我，只能对她说，放心，有我呢。万幸的是老婆产后到上班这几个月过渡的还算平稳，有了之前的“预防针”，产后抑郁并没有来到我们的家庭。近段时间，随着*爆出产后抑郁，多地的妈妈带着孩子自杀的新闻刷屏朋友圈，产后抑郁也越来越进入大众视野。看了很多文章，像毛主席说的，分析问题如“十月怀胎”，解决问题确是“一朝分娩”（很多文章的通病）。很多人都知道丈夫在妻子产后抑郁时有重要作用，今天就来具体谈一谈丈夫的作用。
01产后抑郁妈妈的画像
早在五十年前，精神病学专家Pitt.B就提出了产后抑郁的概念：由于分娩后体内激素的剧烈波动，雌激素和孕激素断崖式减少，就会引起产妇抑郁，这是不受控制的。
中国精神科医师协会也有数据显示：在我国，女人生孩子后出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状，比例高达50%～70%。其中，有50%的产妇没有接受任何治疗。
幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸，总体来看，产后抑郁的妈妈各有各的不幸，但很多地方确是相似的。
1、身体遭受的创伤
女人生孩子到底有多痛？相信很多没生过孩子的人都很好奇这个问题。因为我们总是听别人说生孩子很痛很痛，却没有人给你一个具体的形容。很多宝妈们都说女人生孩子就像是人生中小死了一场。是啊，生孩子就像去过一趟*门关，痛到你无法承受。
在《妻子的浪漫旅行》里，*提到产后抑郁的痛苦。她说：“除了要忍受心理上的不适，还要经历这辈子最大的疼痛——涨奶。”虽然医生也提醒过她，涨奶期间乳腺炎会很疼。但完全没有想到，会疼到这种程度。
要知道，*为了拍戏受过很多伤：指甲盖被掀掉、韧带撕裂、吊威亚摔下来当场摔晕……对于这些伤痛，她都面不改色。
现在却说涨奶疼，可想而知，这得有多大的痛感。
除此之外，剖腹产还让*产生了严重便秘。只能在床上用开塞露，每次使劲一两个小时。第一次下床小便，尿液经过每一处器官都像被鞭子抽打，疼得刀口都没有感觉了。这样的经历，大部分产妇都会有。
可以这么说，每个产妇在经历生产后都存在创伤后应激障碍的风险，因为PTSD的病因就包括遭受对每个人来说都是异乎寻常的创伤性事件或处境，如果没有好的护理环境和家庭支持，产妇出现产后抑郁的概率就会大大变高。
2、缺乏界限的公婆
从人类学的角度看，一个大家庭是由多个子系统组成的。幸福的家庭，核心通常是丈夫和妻子，次级是子女，再次是双方父母、兄弟姐妹的家庭……
家庭不睦的最常见原因，就是婆婆越位。没有界限感的婆婆，巨婴癌细胞扩散的丈夫，一个家庭只要有这两种人，必然一团浆糊。
有一个妈妈的回复代表了很多人的想法：
“原本温馨和谐的小家庭，自从婆婆进驻后，逐渐变得鸡飞狗跳，一地鸡毛；
一会嫌我不做饭，一会嫌我没拖地，却把水果削好端到她躺在沙发玩王者荣耀的儿子手边；
我带女儿去英语培训机构试听两节课，她强烈反对，说孩子这么小，你就害她去吧，blabla，一副痛心疾首的样子；
趁商场做活动买了几件衣服，她又说你衣柜里好多衣服都没见你穿……各种横挑鼻子竖挑眼；
我把不爽说给老公听，他却说我小肚鸡肠，抓着细节不放，甚至指责我对婆婆的态度和对我妈完全不一样！我这么乐观豁达的小公举，活生生被逼成了河东狮！”
前段时间一位妈妈带着两个孩子自杀的新闻也引起人们对婆媳关系的讨论和警醒。
这个妈妈叫石春梅年仅28岁，她带走的两个孩子，一个6岁，另一个，才3岁，是她的亲生儿子。
她在朋友圈留下的遗书中写到：
“今天之所以选择走上这条路，并非是一时的冲动。”
“我是很理智的，也是很不幸的。”
这些话，足以证明她轻生的念头已经由来已久了。
从遗书的只言片语中，我们发现，石春梅忍受公公婆婆的态度，并不是一天两天了。
“嫁进来7年后，公婆总拿自己当长辈的身份压人。”
“从我嫁进这个家七年来，他们就没给过我好脸色！”
不仅挑剔儿媳妇，还在背后中伤她。
最让她痛心和难以忘记是，是公公拿桌子打过她！
我相信有的公婆的越位是没有恶意的，都是为了儿孙好。只是这社会变化太快，她们实在跟不上。媳妇们秉持的是互联网时代的三观，婆婆们很多却停留在农业时代。婆媳之间的人生观念、生活习惯、教育方式存在巨大鸿沟，意见分歧成为常态。
3、缺位的丈夫
与越位的婆婆形成鲜明对比的，是缺位的丈夫。有人说中国女人四不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻，说的就是家庭中丈夫的缺位。
有位妈妈感觉生产后，丈夫就像个钱包，而自己就像个奶牛。
“在医院住了六天，丈夫因为工作原因只陪了我三天，丈夫一直很忙碌，只有晚上的时候会回家，有时候会应酬到凌晨，回家后他会亲吻女儿的额头，然后让我趁孩子睡着了，抓紧时间休息，我们没有多余的交流，我感受不到他的存在，对我而言他就像一个钱包。有时他会问起我的奶量够不够，感觉我在他眼里就是一头奶牛。”
很多女人当了妈之后，突然领悟了什么是父爱如山——山一般就呆在那儿啥也不干！很多爸爸每天回到家就是喊累，除了吃饭就是葛优躺。帮孩子洗澡的是妈，辅导孩子功课的是妈，带孩子看病的是妈，妈妈自己生病了，还要拖着病体给孩子做饭。
有的爸爸在教养孩子方面像个癞蛤蟆，戳一下，蹦一下，不戳不动。有时被逼狠了，只好去“陪伴”孩子，但真正的注意力永远都在手机上。明明花了时间和孩子在一起，孩子却根本没有体会到高质量陪伴。
中国妈妈已经走向社会，而中国爸爸却没有回归家庭。社会需要妈妈做职场女性，但是家庭需要妈妈做全职太太。妈妈既要满足GDP需求，又要完成男人们骨子里对传统女性的认知。对女性而言，这是一个前所未有的艰难时代。
4、回归职场的压力
大城市的女性更不愿意生孩子，除了养娃的巨大成本以外，对于很多职业女性，生孩子意味着丢失现有的岗位，甚至影响到整个职业生涯。为了减轻家庭的经济负担，为了给孩子更好的生活条件，很多妈妈产后不得不离开年幼的宝宝，重新返回职场打拼，但回归职场的妈妈面临更严峻的挑战。
angelababy从生子到回归跑男不到三个月
Sindy是一家外资公司的会计主管，性格坦诚、率直，在工作上尽职尽责，任劳任怨，很得财务经理Dina信任与重用。另外，Sindy和财务经理Dina虽然工作上是上下级关系，私下里却算是好闺蜜，两人共事15年，一起从不谙世事的应届毕业生进入公司，相互扶持，相互了解，几乎无话不谈。
42岁的Sindy生完二胎回归职场后发现，工作已被部门经理Dina重新分配，原来自己勤勤恳恳耕耘的重要环节工作及项目，已完全转给了由自己手把手培养的下属，而自己仅负责简单轻松的基础工作。
好闺蜜Dina不但没有在关键时候帮她一把，就连下属有时故意找茬或拿哺乳期职场妈妈精力不够集中，不宜负责重要工作，否则很难平衡家庭和工作的关系的一些小事来诋毁自己，还把她严肃的批评了一顿，让她如此尴尬……
Sindy内心很是委屈，在公司任职15年，连续10年评为优秀员工，即使没有劳苦功高，也算是资深员工，就因为休了几个月的个产假，就将所有的功劳都抹杀了么？有时候真想果断离职，但是又实在不甘心……
俗话说“一孕傻三年”，因为职场妈妈不仅要兼顾工作，还要照顾宝宝和家庭，精力实在不够分。女性在职场上本身就属于弱势群体，更不用说晚上加班、跟客户联络感情、参加同事聚会这类的活动。所以产后回归职场的女性，都会被认为能力大不如前，如果过于