观保君
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很多女性做了妈妈后，就抑郁了。
临床称为产后抑郁症。
所有产妇都有可能发病的风险，发病率为10%-15%。
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什么是产后抑郁症？
什么叫做产后抑郁症？
临床上把产后抑郁症状持续2周以上者，称为产后抑郁症患者。
一般来说，正常产妇会存在一过性抑郁，即在刚分娩完后的3天内，产妇会感觉到悲伤情绪低落，这个其实很普遍，通常产后2周左右就会消失。
而如果2周后悲伤感仍未消失，时间往往会去到数周乃至数月，影响正常的生活。这就开始进入了产后抑郁症阶段了。
如果还不能自行缓解呢，那就麻烦了，可能会进入一种更严重更少见的临床状态：产后精神病。
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什么会导致产后抑郁症？
根据主流的医学意见，目前产后悲伤或者是产后抑郁的具体原因尚不是非常明确，但是有如下情况会导致相关风险增加：
1，在怀孕前就存在抑郁症或者抑郁情绪；
2，存在抑郁症的家族病史；
3，生产后身体的各类激素水平突然下降；
4，存在生活各种的压力（比如婚姻、经济、陪伴、理解等）
而根据观保君此前写过的文章：抑郁症本身目前被查出和病*有关，但是刺激病*繁衍的原因则是较大压力，精神疲惫，免疫力下降。所以这里产后抑郁症也是同理。（这里放上超链接供温习：→抑郁症，是由病*引起的！）
怀孕是个大事，如果女性在怀宝宝的事情存在抑郁情绪，应该及时告诉家人和医生，尽早疏导治疗。否则如果听之任之，经常会发展为产后抑郁。
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产后抑郁症的症状
常见的主要是三点：
1，情绪极度悲伤
2，会频繁哭泣
3，情绪波动性大
这个时候产妇身体上是极度疲倦的，毕竟刚生产完，但是有的人会睡不着，或者是睡太多，容易对于身边的风吹草动产生焦虑或者惊恐，可能会出现食欲不振或者是暴饮暴食这种两极分化的情况，并且可能会产生内疚感。
这些都需要很好的去重视，因为，如果长期以往，必然会产生多重深远影响：
对孩子：产妇就会对孩子缺乏关爱，孩子在这种环境下也会出现情感、社会和认知问题。
对婚姻：丈夫可能就会同步陷入抑郁，婚姻危机就会随之而来；
对自己：如果不积极治疗，产后抑郁症可能会持续数月乃至数年，严重的产后精神病，还会存在暴力倾向自残，甚至可能伤害孩子的严重并发症。
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如何治疗产后抑郁症？
一般来说，如果产后两周产妇仍然感觉极度悲伤，无法进行正常的日常生活，甚至有自残或者伤害婴儿的想法，就应该积极寻求医生的帮助。这个时候作为家人和朋友，也应该积极的和产妇沟通，劝她早点治疗。
如果是产后抑郁症，一般是心理咨询和抗抑郁药物的联合治疗，双管齐下。
如果是严重到产后精神病，这种需要住院治疗，为了安抚产妇的情绪，首选是母婴同室，这种情况下药物要更高一级，属于抗精神病药物和抗抑郁药物的联合治疗。
这种情况下需要注意的是，母乳喂养在服用任何药物前都需要咨询相关医生，以确定是否可以安全母乳喂养。按照目前医学发展水平，有些药物服用后是不影响产妇进行母乳喂养的。
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如何预防产后抑郁症？
一般来说，如果能预防，比啥治疗都靠谱。
但是总体评估下来，还是要保持心情愉悦，不要给自己压力，保持充足的休息和良好的免疫力。
有这样的生活意见供参考：
1，保持一定的懒惰，让自己多休息，家里的脏活累活让家人代劳；
2，学会情绪倾诉，有不高兴的不要憋着，说出来，不管是对闺蜜，丈夫还是家人，朋友；
3，多保持一个与人交际的环境，说白了，多出去走走；
4，和其他准妈妈或者妈妈前辈们学习讨论共同的经历和感受；
总而言之，一个情绪乐观，休息充足的产妇，是相对高概率不会遇上产后抑郁症的。
观保君虽然不是女子，毕竟学医出身，也明白女性孕育生命以及生产的艰辛，女子本弱，生产不易，只有身边家人的陪伴，鼓励，理解和支持，才能成为真正的为母则刚。
以上~
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