关于肌张力增高的一点思考完结篇 http://www.dmzwc.com/xjyf/849816.html年1月6日下午，香港著名女企业家罗力力，疑因产后抑郁跳楼自杀，一起坠楼身亡的还有她五个月大的女儿。
年4月27日湖南长沙一名海归女博士带着5个月大的孩子跳楼轻生，家属透露，该女士疑似患有产后抑郁。
在不了解产后抑郁的人眼中，这两名女性事业成功，学业有成，生活条件这么好怎么还会得产后抑郁呢？
“如果不是亲身经历，没有人能懂得产后抑郁的绝望和崩溃”
据统计，大约10个产妇里面就有一个会得产后抑郁症（10%～15%），一半以上的人会出现产后抑郁的情绪（50%～80%）。
产后抑郁到底是什么引起的呢？
为什么这么多女性在产后患上了抑郁呢？
1、产妇身体因素：
女性分娩后，体内孕激素和雌激素分泌会出现很大变化，此种变化易引起情绪不稳。另外，产妇生产时失血较多，身体虚弱，易受外界事情影响情绪。
2、外界客观因素：
产妇分娩后升级为妈妈，大部分时间与精力都花在照顾宝宝上面，难免与亲友产生疏离感，若是婆媳关系，夫妻感情出现一点矛盾，就很容易脾气爆发，整个人都会变得烦躁易怒，形成恶性循环，此时如果家人不对产妇进行及时精神方面的关心和照顾，时间久了，就可能陷入抑郁状态里不可自拔，从而导致不可挽回的后果。
那么作为家人，又或者是产妇本人，
我们应该怎么避免悲剧的发生呢？
当出现以下临床表现时，家人及产妇本人就要提高警惕，及时去看医生了。
核心症状：
1.情绪低落
2.兴趣和愉快感丧失
3.导致劳累感增加和活动减少的精力降低
心理症状：
1.焦虑
2.集中注意和注意的能力降低
3.自我评价和自信降低
4.自罪观念和无价值感
5.认为前途暗淡悲观
6.自杀或伤婴观念或行为
7.强迫观念
8.精神病性症状：幻觉、妄想
躯体症状：
1.睡眠障碍
2.食欲或体重下降
3.性欲下降
4.非特异性躯体症状：头痛、腰背痛、恶心、口干、便秘、肠胃胀气等
或者做个测试：
爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是国内最常用的产后抑郁自评量表，包括10项内容，于产后6周进行，完成量表评定约需3~5分钟。
如果产妇经测试有可能患有产后抑郁，请及时向医生求助。
作为家人，我们能为产后抑郁的妈妈
提供什么样的帮助呢？
1.鼓励她谈谈自己的感受
不带有评判性地倾听和陪伴她，而不要急于提供解决方案。
2.承担家中的责任
积极主动地承担家务和育儿的责任。
3.确保她有休息的时间
休息和放松对她来说很重要，你可以鼓励她多休息、安排保姆或多一些约会。
防患于未然，我们应该怎么预防产后抑郁？
1.加强围生期保健
利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。
2.密切观察
对有精神疾病家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。
3.充分
