提起锻炼，许多同学第一反应就是：太忙了，哪有闲功夫啊？的确，不论是文科还是理工科，大学生可以自由支配的时间真是少之又少，拿来吃吃喝喝不香嘛？
“如何平衡体育锻炼和日常学习工作”是不同时代的青年面对的共同问题。那么，建国初期的厦大青年是如何看待，又如何解决这个问题的呢？对于他们来说，体育锻炼到底意味着什么？或许，跨越时空的对话，在解决我们疑惑的同时能够对我们有所启发。
让我们翻开尘封的旧刊
重新拾起那年那景
一起重温这厦大人共同的体育回忆
一道传承这厦大人自强不息、健体强国的精神
年6月23日至7月2日，中国新民主主义青年团第二次全国代表大会在北京举行，大会一致决定将毛主席提出的“三好”——“身体好、学习好、工作好”作为以后青年团的工作方向。
从此全国范围内刮起体育锻炼热潮，厦大人也积极响应号召，全校师生都以毛主席的“三好”为指示，加强体育锻炼，强健体魄，为了社会主义的建设而努力奋斗。
图1毛主席的“三好”指示
图片来自《新厦大》年87期
年5月4日，光明日报发布《中央体育运动委员会通告公布劳卫制暂行条例暂行项目标准和劳卫制预备级暂行条例》，在“劳卫制”的推行下，全国的体育锻炼也热火朝天地开展起来。
劳卫制是什么？其实可以将它视作现在大学生体育测试的前身，但远比现在的体育测试花样多、难度高，而这仍旧挡不住同学们报名参加的热情。
年，厦大作为较早推行劳卫制的高校，在经过一个学期的宣（吆）传（喝）后，全校有多名学生参加了“劳卫制”锻炼，占了当时学生总数的90%以上！各个学系甚至自发成立了锻炼小组，组织同学有计划地训练，比如数学系“渔鸥”小组，化学系“阿历克塞”小组，会计系“曙光”小组等等。
图2中文系“上甘岭”锻炼小组在做准备运动
图3数学系高兰訇和物理系陈辰嘉练习肋木架
图片来自《新厦大》年87期
让我们走进理科乙班的锻炼小组
感受他们自强不息、永不言弃的精神
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来源于：《新厦大》期，.4
《体育锻炼在理科乙班开展起来了》
（速中二年级理科乙班彭春娥陈光祖）
看到这里，估计同学们的问号就更大了。现在部分大学生连体测都愁的要命，难度比体测还高的劳卫制怎么会如此有魅力，让同学们趋之若鹜呢？
回答这个问题前，让我们先简单地了解一下劳卫制，它是年国家颁布的体育训练标准《准备劳动与卫国》体育制度暂行条例和随后的《劳动体育制度条例》的简称，是在学习苏联经验的基础上结合了我国自身特点而形成的，总共可分为速度、灵敏、体力、耐久四个大项，每个大项下又细分了众多具体项目：
表1根据《准备劳动与卫国》体育制度暂行条例、《劳动卫国体育制度条例》整理而成，转引自徐锦星《建国初期我国劳卫制度的研究与启示》
劳卫制的时代特征十分鲜明，50年代的中国国内百废待兴，因此我们国家急需“强壮、勇敢、坚毅、乐观的社会主义建设者”。
图4学习苏联先进经验建设我们的祖国
通过测试者还能获得国家颁发的证章（同学们酸了嘛？），作为投身社会主义建设的荣誉证明。
图5劳卫制一级证章
让我们听听陈金铭教授的讲解
去了解“劳卫制”奋斗自强的思想内涵
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来源于：《新厦大》期，.11
《跟同学们谈谈“劳卫制”和“劳卫制”的锻炼》
（体育教研组副教授陈金铭）
说到这，大家也不难理解为什么当时会有这么多同学积极参加劳卫制。在那个人人争先恐后地为社会主义建设做出贡献的时代，对青年学子来说，参加劳卫制不仅锻炼了自己的体魄，还能够深切体会到社会主义建设的参与感和荣誉感。
图6为了社会主义献出我们最大的力量
在建国初期，面对动荡不安的国内外形势，我们的建国之路更需要强势的*事保障。因此，通过项目测试与当时的国防专题讲座结合的形式，强化人们的爱国主义精神与国防基本知识，进一步激发人民的锻炼热情，使体育锻炼与保家卫国融合，也是劳卫制的题中之意：
表2劳卫制中带有一定*事化色彩的项目
年，针对美国在台湾海峡制造紧张局势的挑衅，和国民*叫嚷“反攻大陆”的新情况，中央*治局提出“以民兵组织的形式，实行全民皆兵”。同年9月29日，毛泽东指出：“我们不但要有强大的正规*，我们还要大办民兵师。”
从那以后，城镇的机关、学校、工厂等都相继建立了民兵组织，县和大的厂矿建立了民兵师，全国参加民兵人数占全国人口总数的35%。从此体育锻炼和*事锻炼更加紧密地结合起来，强身健体成了保家卫国的重要保障。
这一点对于厦大学子来说感受尤为深切。厦门地处我国东南海防的前线，在50年代错综复杂的国际形势下，在解放*空*尚未进驻福州前，台湾的飞机会时不时地来这边骚扰一下。但这不仅吓不倒厦大学子，反而使同学们加强锻炼，保卫祖国的热情更加高涨：
图7经济系二年级“卡尔”锻炼小组在反空袭斗争中仍旧坚持锻炼图片来自《新厦大》年期
尤其是在年8月23日炮击金门后，厦大成为了炮战的前沿。为了应对形势，厦大于9月8日晚在坑道内举行了民兵师成立的誓师大会，校长王亚南、副书记张玉麟担任正、副师长，吴立奇、未力工担任正、副*委。
这时的体育锻炼与*事锻炼更加紧密地结合在一起，训练的内容主要围绕着行*、射击、救援、攀爬以及投掷手榴弹等科目展开：
图8厦大师生一同进行*事训练
图片来自《新厦大》年期
图9,10厦大学子进行射击训练
图片来自《新厦大》年期，年期
让我们回到那个特殊时代
和他们一起加强锻炼，保家卫国
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来源于：《新厦大》期，.8
《努力学习*事知识加强体育锻炼为争取做一个文武双全的革命战士而努力》（李燕棠）
经过*事化训练后，年轻的学生战士们在*事体能方面得到了有效的提高。年11月16日，厦大民兵师理化连的同学们对劳卫制的几个项目进行了测试，其中参与爬杆项目的同学有90%达到了劳卫制二级及格的水平，其他项目如跳高、跳远、投掷手榴弹、长短跑等也是佳音频传，更为重要的是，同学们在炮火和*事训练中淬炼了自己的意志，坚定了保卫祖国、建设祖国的决心，这是日常的体育锻炼所不及的。
图11发扬民兵的光荣传统为了建设为了保卫社会主义
其实，除了这些比较特殊的时刻之外，当年的学子们在体育锻炼上遇到的问题和困难一点也不比我们少：功课紧、学习任务重、行*事务繁忙、天气不好、体质本来就差……但他们并没有将这些困难当做放弃体育锻炼的借口，而是发挥集体的力量，通过相互帮助、相互扶持共同打倒阻碍体育锻炼的“拦路虎”，实现文化学习、体育锻炼“两手抓，两手硬”，把自己培养成具有社会主义道德品质的青年干将。
尾声
健体育人，自强不息
一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当。新中国成立初期，国内外局势动荡，社会百废待兴，那段岁月艰苦卓绝，但也正值社会主义建设的关键时期，每个厦大人都能够肩负起自己的使命与担当，秉持着自强不息的精神，把新中国社会主义建设和保家卫国放在第一位，用强健的体魄来为新中国的建设和发展筑起坚强后盾。
也正因每个厦大人都积极响应*和国家的号召，为建设和保卫我们的祖国勤加锻炼，得以流传下一段段令人难忘的记忆，这是我们厦大人共同的精神财富，是激励当代学子奋力向前的精神动力。
眼下正值实现“两个一百年”奋斗目标的关键节点，习近平总书记在陕西省安康市平利县老县镇考察时，再次对青少年们提出了“文明其精神，野蛮其体魄”的要求。
作为新时代的厦大学子，我们从前辈手中接过了建设祖国的接力棒，继续朝着国家富强、民族振兴、人民幸福的宏伟目标奋勇前行。我们将用更加强健的体魄，更加专业的知识，更加饱满的热情，把我们青春的绚丽之花绽放在祖国和人民需要的地方，让厦大人“自强不息，止于至善”的精神焰火代代相传。
今
昔
风
采
END
资料收集：李嘉旭、毛惠扬、薛芃
文稿撰写：朱奎龙、*格为、李忆宁、林贞、郭颖、吕培榕
音频制作：蒲亚萍、徐萱
文案排版：张可佳
————特别鸣谢————
音频录音：牟英杰
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