已知Omega-6与抑郁心理有关。一份发表在美国生物化学杂志上的研究报告指出，如果一个人的饮食中含有太多Omega-6脂肪酸，就有造成抑郁的可能性。尽管他们的研究结果是基于小鼠实验，但还是建议减少Omega-6消费量，并增加Omega-3脂肪酸摄入量。
饮食中欧米伽3的减少，欧米伽6的增加，不仅影响到心血管疾病、代谢性疾病，也大大的影响到大脑的相关疾病。利用欧米伽3在精神疾病中忧郁症的治疗上面有一个非常重要的突破，高浓度的欧米伽3营养素，抗抑郁效果适合孕妇忧郁症的治疗。精神疾病、大脑疾病重在预防，营养疗法很关键。
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