为什么春季是精神疾病高发期 [复制链接]

王萍

精神心理科副主任医院

1、春暖花开，气温回升，万物复苏，人体内分泌和代谢明显变化，造成内环境改变，尤其是女性，在更年期、青春期、月经期、产后等激素变化较大，易引起情绪变化，如焦虑、抑郁、躁狂等。
　　2、由于冬季日照少，褪黑素合成减少，易患失眠、抑郁，春天日照增多，褪黑素合成增加，人易患躁狂症。
　　3、人在春天，血管扩张，出现大脑相对供血不足，常出现春困，对于年老体弱者常出现人无精神，情绪低落，无力。
　　4、对于原有精神病坚持服药者，春天里人体代谢加快，药物排泄加快，药物浓度降低，病情易于复发。
　　5、春天里电离度升高，空气里阳离子增多，体内单胺类神经递质增多，易发躁狂和精神分裂症。
　　6、自古以来，人们常说：一年之际在于春，在春天，是一年底开始，各种计划和任务都下来，人的精神压力增大，且在春天，高三学生备战高考，学习压力大，易患各种心理障碍。

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对于即将到来的精神疾病高发季节，首先我们要发现早期症状复发的提示信号：

1、睡眠障碍：入睡困难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少。2、情绪异常：情绪不稳定、感觉压抑、高兴不起来或是情绪高涨、爱管闲事。　3、行为障碍：生活习惯改变，如人变得懒散、不讲卫生或者过分爱清洁，反复洗澡、换洗衣服；社交能力下降，离群独居，饮食无节制。　4、注意力不集中：经常遗忘重要事情，做事有头无尾。5、出现片断的幻觉、妄想或被控制的体验：表现为多疑，担心别人害他或是有人议论他，认为周围的人又对他不好等。6、病人自述头痛、乏力、心慌、不想进食或食欲大增及月经改变。出现以上现象应引起患者家属和医生注意，尤其对于一些严重悲观消极、自伤、自杀症状时应及时介入治疗。

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预防春季复发的根本措施是坚持药物治疗

1、坚持按医嘱服药，无论病人自我感觉多么良好，都不要擅自随意减药、停药，必要时可以在医生指导下适当增加药物剂量。2、家属要随时注意这些早期信号，及时洞悉患者异常表现并及时就医。3、给病人创造宽松、愉快的生活环境，消除复发的心理诱因。4、精神病人春季最好不要独居家中，如病情较稳定最好参加一些简单的劳作和社交活动。5、生活要有规律，饮食起居有常，早睡早起，避免劳累和娱乐过度。6、多去室外活动，如散步、慢跑、郊游等。这样可以增加大脑感受到的外界刺激，使患者从过度封闭的心灵中走出来。长期坚持体育锻炼，可以改变患者的性格甚至人生态度。

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