据统计约有50－70％的初产妇，在产后变得情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑，并且健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心等。
我们知道，十月怀胎，到宝宝分娩，整个过程对宝妈来说，那就是一次生命的涅槃，所经历的生理、心理上的疼痛与变化，是可想而知的。由此有很多宝妈，在孩子产后都不由自主地患上了“抑郁症”。
其实，从怀孕起，由于体内荷尔蒙的激烈变化，不但使身体出现多种不适，心理也会出现波动，这时候一些孕妇的情绪很容易低落。总是产生一些莫名的担心，比如，担心在老公面前“失宠”，担心产后会失去怀孕前拥有的美丽身材，担心原来的一切优势，都不复存在。再说，由于生育期女性是精神病易感人群，调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，也就往往难以从“时尚少女角色”转换到“平凡妈妈角色”。于是，很多孕妇会变得空虚起来，心里就不免胡思乱想的，害怕生孩子会带来的很不好的生活。那么可想而知，宝宝出生后带来的一切麻烦与劳累，就是“产后抑郁症”发生的主要原因
然而，产后抑郁症对母亲的伤害是显而易见的，但同时还会是会危害宝宝的健康和智力。
要知道，妈妈就是宝宝的世界，妈妈的微笑就是宝宝灿烂的天空，然而在产后阶段，新妈妈往往是欣喜和担忧并存，会忧虑各种问题，严重的还会患上抑郁症。这种产后抑郁症，出现在产后六周内。自己忙着照顾宝宝，生活十分单调，烦恼越来越多，担心宝宝吃不好、担心自己身材会走样，担心工作会耽误等等，再加上宝定天天哭闹造成睡眠不足，就会令新妈妈的情绪越来越差。
患上产后抑郁症，往往就会对宝宝疏于照顾，对宝宝应有的关心与爱抚会变得较少，也就更不可能和宝宝进行感情上的交流，这样就会致使产后母子间情感沟通产生障碍。更严重的是，新妈妈的这种行为，会导致宝宝在出生后的头3个月内出现行为困难，情绪紧张，而且动作发展不良。而且，在婴儿后期，还会导致宝宝的认知能力和性格形成，出现发展障碍，使宝宝形成敏感、焦虑、孤僻的性格，并且还会出现人际交往能力较差，社会适应性不强等一些不良后果。
因此，当产后有情绪抑郁的情况时，应当给予适当的重视：
一、宝妈一定要了解有关的心理学知识，建立情绪通道，学会正确疏导情绪；
二、还要做到能以情制情，以别的情绪来协调不良情绪；
三、平时还要多做放松训练。多想想宝宝带给自己的快乐，多体会为人之母的喜悦，慢慢地从生活的行为方式到心理思想上，都要让自己从原来的“少女角色”，逐渐转换为“平凡妈妈”，维护平和轻松的心境，坚持一段时间，抑郁的情绪慢慢就能得以缓解与平复。
如果宝妈自身无法较好地调节抑郁，可以向亲人、朋友倾诉心声，尤其是老公应该付出自己的爱心，平时多关心妻子、多照顾宝宝，最好能了解一些科学的技巧和方法，帮助宝妈调理身心，改变传统的育儿态度，使新宝妈的心理健康能追上时代的脚步，从而使她解开抑郁的心结。
因此，只要宝妈能完成“角色转换”心路历程自救，整个人就能变得快乐起来，这对宝宝的健康成长意义非凡。
