刚看到这个新闻的时候，还是很震惊的，因为我想不明白，这么高的学历，为何还会走上“抑郁自杀”这条路，但，仔细想想，她除了高学历，还是个二胎五个月的妈妈，产妇这个身份，不论你是谁，你生了孩子，就逃不掉。近几年，因“产后抑郁症”让妈妈走上不归路的新闻屡见不鲜。主要原因是，产妇经常要面临黑白颠倒，作息不规律的状态，加之可能还有工作上的事务和其他事务处理，以及家庭琐事等，很容易对产妇的精神状态产生影响，形成产后抑郁。在得知自己妻子把女儿带走时，这个已为人父的男人嘴里说出来的不是“我想要我的老婆”而是“我什么都不想要，只想要我的女儿”“为什么要把我的女儿带走”，话里话外，都充满了对妻子的愤恨，可想而知夫妻俩平时的相处模式。
对于产后抑郁，真的不能指望别人，自己要努力走出来。首先，尽可能地让自己多休息。产妇因为生产时耗尽精力，加上照顾新生儿（婴儿），如果还有工作上的事务要处理，就会手忙脚乱，整个人“气若游丝”，筋疲力尽，所以，只能“见缝插针”去休息，哪怕是小憩，打盹，都好。第二，想办法转移注意力。转移注意力，就是不要把自己的目光只放在丈夫身上，不断找毛病，放大缺点，那样只会让自己逐渐走进一个“死胡同”，如果没有人帮你，就真的“死”了。我也产后抑郁过，也有过无数次自杀的念头，后来我看开了，除了照看孩子，就是看书，追剧，因为没人帮忙，我只负责做一日三餐和辅食，至于其他的事情，我一概不碰，丈夫早出晚归，我也没有过问太多。
当然，这样做的结果就是，夫妻俩的共同语言会越来越少，交流会越来越少，但，至少不会把自己逼死。第三，在发现自己有消极情绪的时候，及时找到心理医生帮助自己。很多产妇在出现“抑郁”现象的时候，不愿意承认，也不愿意去看心理医生。一个原因，是认为自己可以扛过去，另一个原因，则是怕别人觉得精神方面有问题（精神病），最重要的是没钱。但是，所有的问题在生命年前，都是不值得一提的。人没了，就什么都没了。想起去年闺蜜和我说起她当全职妈妈的前三年，产后抑郁，婆媳矛盾，夫妻关系紧张等等，让她每天都心情低落，自杀的念头在脑海里闪过无数次，最后她的念头没有成真，因为——怕死。
听到这个原因，我哭笑不得，但也庆幸她的“怕死”让她活了下来。现在孩子5岁，她也在去年出来工作了，一切都在慢慢变好。后来她告诉我，每当她想自杀的时候，她就会想：我这么做，只会亲者痛仇者快，我不能便宜了那些“仇者”。虽然想法有些极端，但道理就是这么个道理。所以，如果家人无法帮助自己，请努力“自救”。
