产后外表显现这些变化,多是衰老的前兆,想 [复制链接]

执笔：明珠

定稿：苏子后

多数宝妈吐槽自从生了宝宝后，恍惚间像老了十多岁，看着镜子里不修边幅的自己，完全没有了昔日满目春光的模样。

怀孕生子对女性的伤害是显而易见的，或许身体内部无法通过肉眼察觉出来，但是外表的前后反差已经拿走了多数女性的美丽容颜。

产后变老往往是受身体激素影响和产后护理不当导致的，当宝妈发现自身有变老的痕迹，务必要尽早干预和改善。

当身体有如下变化时，则是衰老的征兆

皮肤变差

皮肤状态差会让一个人看起来黯淡无光，尤其是面部出现色斑、鱼尾纹、法令纹、黑眼圈时，会看着很显老，并且产后忙着照顾宝宝，在身体承受着疼痛压力的情况下耗费心神和体力，无疑会加重肌肤衰老的速度，尤其是经济条件不怎么好的家庭，宝妈完全是一个人带娃，无法做到每天基础的面部清洁和肌肤管理，久而久之，自然给水嫩的皮肤蒙上一层“阴影”。

脱发明显

稀疏泛*的头发无疑是颜值的“减分项”，产后脱发是一种很常见的问题，若是脱发量不是很多，多是受体内激素水平改变引起的，体内雌激素骤降，会导致脱发问题加剧，往往发生于产后6个月内。

若是宝妈脱发量较大，可能和精神因素、饮食因素以及护理因素有关。多数女性在生完宝宝情绪不够稳定，多是照料宝宝压力大、或者家人的关心程度不够等导致的，部分产妇无法及时调整情绪，很容易陷入感情脆弱、焦虑、低落等负面情绪中，继而导致机体代谢紊乱，控制头发血管的神经失调，导致毛发大量脱落。

从饮食方面来看的话，有些宝妈产后食欲骤减、刻意节食、挑食、偏食都会造成营养缺乏或者失衡，进而影响到头发的生长代谢，导致其枯*易断易脱落。

发型师常说决定女性颜值的并不是年纪，而是发量和蓬松度，头发在一定程度上可以修饰脸型，达到瘦脸、减龄的效果，而头发稀疏就容易显得年纪大。

身材臃肿赘肉多

产后身材走形是女性朋友们普遍都存在的困扰，尤其是腰部、臀部、腿部、手臂的赘肉明显增加，从背后看虎背熊腰，怀孕本身可能会增肥，加上产后过度进补、饮食不规律、缺少运动、睡眠不足、都可能导致新陈代谢减慢、脂肪堆积明显。

毫无疑问，身材对一个人的外表影响很大，并且身体脂肪越多的人，身体衰老的速度更快。判断一个人是否显老，往往是凭借一种感觉，如果脸胖就会显得脸大、皮肤松弛、双下巴明显，给人的感觉十分油腻。腰身有赘肉就无法给人一种少女的感觉，并且腰部是考验身材的关键部位。

产后想要变瘦变美变漂亮，就得学会对自己“狠心”，花钱“狠”，你若不逼自己一把，永远就无法步入“辣妈”行列，具体可做到如下几点。

产后如何防止衰老

抓紧坐月子*金期

坐月子是恢复身体元气的关键期，是一生中改善体质的最佳时期，一定要保养得当，遵循各种禁忌；饮食上要格外讲究，宝妈们要是怕花钱请人调理，可以自己购买一本坐月子书籍，按照上面的步骤和方法来，让自己恢复到最好的模样。

舍得花钱

产后只有舍得下血本，多增加对自身的投入，才能使自己尽早恢复一个好的状态，不要凡事都紧着孩子，整日沉浸在柴米油盐的琐碎中，这样真的很容易把自己熬成“*脸婆”，老公不仅看不到你的付出，反而会嫌弃你，为此，可以报名产后塑形班、美容护理等课程，为自己添置一套昂贵且实用的护肤品，让自己的身材和容貌尽早恢复到原样。

花钱请月嫂

若是没有人帮着一起照顾孩子，宝妈可以花钱请月嫂帮忙，能够省去育儿烦恼和做家务的压力，自己也能腾出时间打理自己。

调整好自己的心情

不管老公如何失职、婆婆如何冷漠，都不要过度动怒，这样只会对自身不利，不管如何都学着调节心情，就算是为了宝宝着想，也影响做一个开朗乐观积极的妈妈。