俗话说怀胎十月，每个母亲从怀孕到生产都过得相当不易。而分娩过后大多数女人都会在床上静养一段时间来补充能量，如果在分娩后几个月之内不能妥善调养就会落下病根，
这就是人们俗称的月子病。
而病根的表现有两种，一种是因为产后抵抗力下降而导致细菌感染产生高烧情况，另一种是生产之后就会陷入浑身无力、腰酸背痛的情况，被人们认为这是寒气入侵所导致的。
现今随着现代医学水准的提高，更多医学家认为生产后所产生的疾病大多数与坐月子没有多大干系，这是每个孕妇都会出现的普遍问题。而坐月子仅仅是中国人民所延续的传统习俗，并没有任何医书进行相关记录和定义，这也是外国女子根本不坐月子的根本原因。
众所周知，女人分娩的时候是十分痛苦的，尽管可以运用医学手段来减轻孕妇的疼痛感。但她们进行产后活动时依旧十分困难，甚至难以下床走路。近期一位宝妈分享了孕妇产后下床走路的视频，她被丈夫拖动着身体，所向前移动的每一个步伐都大汗淋漓，让人看了十分揪心。
这位孕妇的情况引起了很多宝妈的共鸣，纷纷表示自己与这位女士生产时的情景如出一辙。无论是顺产还是剖腹产，住院时那种撕裂般的疼痛让人几乎郁闷至极，周围的亲属也表示十分的担忧。想必大多数生产后的孕妇都会经历这一艰难阶段，年龄大的老人就会提出这是月子病没有坐好所造成的。
通过现代医学的研究发现，孕妇的身体因长时间孕育婴儿而十分疲惫，再生产之后会出现大量骨质疏松的现象，因而会让孕妇感觉困顿、浑身绵软无力，这是十分正常的现象。
而人们说的月子病落下是风寒导致纯属子虚乌有，孕妇有时候会感到腰酸背痛有可能是孕期的胎位压迫造成的，如果产后喂奶姿势不正确以及腰部受力不均，还会加剧这一现象的产生。
因此，有些月子病的产生是否能够好好调养没有关系，并且坐月子时长时间瘫坐在床上，也极容易造成神经系统的挤压以及血脉不畅通，这也是对孕妇身体十分不利的情况。
现今人们的认知水平越来越高，孕妇疗养的方式也丰富起来，在医生教导下进行合理的产后护理，既可以避免产后疾病的发生，又能避免坐月子时所遭受的苦楚。那么孕妇在产后应该注意哪些方面？
1、要时刻保持个人卫生，避免因细菌滋生而造成疾病的产生
如果因为闷热而导致汗液频出，要及时进行清洗。口腔内的污秽也要定时清理，随时保持身体没有异味，防止严重感染疾病的形成。
2、孕妇产后要合理饮食，不要进行大补特补
孕妇在生产之后身体十分虚弱，如果每天都用各种汤料进补，不仅会导致肉汤中的各种能量不能被完全吸收，而且还会造成器官的负累，造成管道的堵塞让孕妇遭受痛苦。另外也要避免一些辛辣食物的食用，合理的饮食才有助于孕妇尽早恢复健康。
3、要进行合理的产后运动，有利于身体的恢复
孕妇在产后的体质是不宜进行剧烈运动的，但还是要进行一些适当的运动。因为这不仅有助于孕妇体内血脉的畅通，尽早恢复元气，也能缓解产后所造成身体疲软无力的情况。
4、切记不能盲目催奶，极易导致问题发生
每位孕妈开奶的方式都是不同的，通过大量饮食进补进行开奶极易造成身体的负担加重，并不是合理的方式。要根据医生的指导合理催奶，才能避免对孕妇身体的伤害。
每个孕妇怀胎已经十分辛苦，必须进行科学性的调养才能让身体的技能快速恢复。一定要合理地看待产后护理问题，如果盲目地进行应对是十分不可取的。各位宝妈们，你们认为坐月子时哪些行为是不合理的？可以谈谈自己的看法。
