对于女性朋友来说，生育是一件大事，从备孕、怀孕、到生产，每一个过程都要十分注意，生活中，稍微不细心，就会损害自己和宝宝的健康。不过对于产后的妈妈来说，自己还会经历更糟心的事，产后没有恢复好，就会让宝妈备受“月子病”的困扰，会对以后的生活产生很大的影响。那么，今天我们就来说说产后哪些常见病会危害妈妈们的健康。
尿失禁
很多妈妈自然生产时，子宫压迫盆骨肌，容易导致盆骨肌肉和韧带松弛，生产之后，很难自然恢复之前的弹性。很多宝妈在产后打喷嚏、大笑或者是稍微用力的情况下就会尿失禁，这样的情况不仅让人尴尬，而且还影响了妈妈们子宫的恢复。建议宝妈产后可以适当的做一些修复骨盆的瑜伽动作来帮助盆骨肌肉恢复弹性。由于产后奶水多会出涨奶，所以做瑜伽时，妈妈可以选择专门的哺乳瑜伽内衣，不仅缓解了胸部压力，也能很好舒展身体，让自己更加享受瑜伽的过程。
抑郁症
抑郁症分为产前抑郁和产后抑郁。产前抑郁主要是因为怀孕之后，孕妇体内激素失调，妈妈们会出现不安、暴躁、悲观害怕的情绪，只要妈妈们这个时候多向好友倾诉，很快情绪就能缓解。产后抑郁却不同，很多人都会认为宝宝出生之后，就没有什么事了，忽视了对妈妈的照顾，产后三天内孕妇体内激素水平不稳定，加上周围人的刺激，她会出现精神崩溃、轻生的行为。所以，生完宝宝之后家人要注意孕妇的情绪变化，如果出现波动比较大，自己无法疏通的情况，建议向心理医生寻求帮助，不能置之不理让病情进一步恶化。
身材变形
很多妈妈为了生出健康可爱的宝宝，都会在孕期吃大量的食物来为自己和宝宝补充营养。因为要维持两个人身体所需的营养物质，通常孕期准妈妈们的胃口会很大，饮食上不节制，宝宝出生之后，身材就会变得肥胖臃肿，尤其是肚子上的肉很难减下去。所以，妈妈们产后除了及时使用收腹带恢复形体，自己在怀孕期间也要养成一个好的饮食习惯，这样才更有利于产后身材恢复。
腰酸背疼
因为家庭的缘故，很多妈妈刚生完宝宝，在坐月子期间，就开始劳动了。频繁的弯腰打扫卫生，手提重物，或者是没有休息好，都会影响妈妈的身体状况。人体脊椎、膝关节十分的脆弱，特殊时期要是不注意自己的身体，以后生活中腰酸背疼也就是常事了。所以，妈妈们趁着坐月子就好好好休息吧，家务活可以让宝爸为自己分担一些。
总之，坐月子是女人的“第二春”，妈妈们除了以上说的四点之外，还要保持一个好的心情，这样才能让自己的身体更快恢复，让自己有更多的精力去养育宝宝。