生孩子一件高兴的事，迎接一个新生命的到来。但是不论是生孩子还是带孩子都是不容易的事，尤其是新手妈妈一边要忍受生孩子的痛苦。孩子生下来之后还要给他喂奶哄她睡觉，新手妈妈的睡眠质量严重下降。一旦睡眠不好，就会产生一些不好的情绪，这种情绪不仅会影响自己还会影响孩子和家人。这个时候就极有可能得产后抑郁症。
可别小看了产后抑郁症，这是一种病，有些人觉得说自己得了抑郁症的人都特别矫情，这是一种非常不好的行为，只会让病人病情更加严重。那什么是产后抑郁症？产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。所以不要以为生了二胎就不会患上，不注意都是有可能的。
得抑郁症的人一般会有一些征兆。最突出的症状就是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。和他人说话时常常消极，严重的还会说出一些“不想活了”的话语。这时候必须正视，不能认为是在开玩笑。对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。不愿意喂养婴儿甚至有想伤害婴儿的举动。
那么怎么样才能知道自己是否患了产后抑郁症，这里有一个爱丁堡产后抑郁自评量表，新手妈妈们可以自评一下。
一般来说，爱丁堡产后抑郁自评量表在产后6周进行，但如果有需要，也适用于产后3天或3个月，并没有严格的时限。请仔细阅读以下题目，每个题目4个答案，选出一个最能反映你过去7天感受的答案。
1．我感到开心，并能看到事物有趣的一面
（1）像以前一样——0分（2）不如以前多——1分（3）明显比以前少——2分（4）完全不能——3分
2．我对未来保持乐观态度
（1）像以前一样——0分（2）不如以前——1分（3）明显比以前少——2分（4）完全不能——3分
3．当事情出错时，我会对自己产生不必要的责备
（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）很少这样——1分（4）从不这样——0分
4．我无缘无故感到焦虑和担心
（1）从来没有——0分（2）偶尔这样——1分（3）有时候这样——2分（4）经常这样——3分
5．我无缘无故感到惊慌和害怕
（1）经常这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从来没有——0分
6．很多事情冲着我来，我无法应付
（1）大多数时候都是——3分（2）有时候会这样——2分（3）很少这样——1分（4）从不这样——0分
7．我很不开心，以至于影响睡眠
（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从不这样——0分
8．我感到难过和悲伤
（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从不这样——0分
9．我因为心情不好而哭泣
（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从不这样——0分
10．我有伤害自己的想法
（1）经常这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从来没有——0分
评分解释：得分范围0～30分
9分以下：绝大多数情况为正常；
9～13分：产后抑郁症的高危人群，医院精医院检查；
13分以上：可考虑为产后抑郁症，医院精医院就诊。